Se acaba el ansiado veranito y aparte de un montón de experiencias maravillosas también nos deja los efectos de los excesos.
Hoy veremos una forma natural y eficaz de ayudar, y ojo!!!! digo ayudar a que nuestro organismo empiece a perder todas esas toxinas ganadas en el estío.
El vinagre de manzana se usa como complemento en dietas de adelgazamiento por su propiedad saciante y por su efecto diurético.
El fucus es un acelerador del metabolismo basal, permitiendo consumir más energía en reposo. Además es un regulador de la glándula tiroides, por tanto regula nuestro peso y se usa para tratamientos de adelgazamiento y obesidad.
Ambos productos actúan de forma sinérgica en dietas de pérdida de peso.
Potenciador del metabolismo basal: El índice de metabolismo basal es la cantidad de calorías que el organismo consume en reposo.
Poder absorbente: El fucus es rico en ácido alginílico, componente con gran capacidad de absorber grandes cantidades de líquido transformándolo en gel blando y mucosa. Esta capacidad de aumento se utiliza para:
Drenante: La función drenante es lo que convierte al fucus en un buen diurético, para los casos en los que exista retención de líquidos, reuma o la artritis
Desinfectante y bactericida: Debido a su alto contenido en yodo y selenio tiene propiedades desinfectantes y bactericidas que lo convierten en un per-
fecto aliado para heridas, úlceras y demás dolencias de la piel.
Al ser rico en potasio, ayuda a alcanizar el ph sanguíneo. Ello produce un efecto diurético, ayudando así a eliminar el exceso de líquido acumulado.
Facilita la digestión, ayudando a depurar el intestino y así combatir el estreñimiento.
Se conoce la utilización del incienso desde tiempos casi inmemoriales.
Usado ya en el antiguo Egipto e Israel, fue llevado a Japón por monjes budistas donde se perfeccionó y es donde nos llegan algunas de las formas en que podemos encontrarlo (varillas, cono, pasta, etc).
Aunque se usa en la India y China, es Japón es país productor por excelencia de incienso y donde es conocida su calidad.
El incienso se usaba en actos religiosos y ceremonias donde se le otorgaban poderes mágicos que se encargaban de atraer o repeler espíritus y energías (malas y buenas).
Recordemos que el uso del incienso por parte de la iglesia católica es bíblico.
En Egipto en las ceremonias funerarias se quemaba incienso.
En China y Japón se usa en ceremonias religiosas, privadas aunque en Japón se estableció más como un acto más estético que religioso.
Las Geishas usaban los inciensos para marchar el término de sus servicios.
Su composición original se basa en una mezcla de resinas (de arboles), plantas y aceites esenciales de derivación vegetal, que al quemarse desprende un humo que aromatiza.
Últimamente ha saltado a la palestra estudios científicos hechos en templos budistas y que relacionaban enfermedades cancerígenas por el uso de inciensos ya que estos contienen un hidrocarburo aromático que es toxíco.
Por otro lado cabe resaltar que realmente no se puede comparar el uso del incienso que podemos hacer en nuestro hogar, con ventilación adecuada y cantidades apenas notorias, con la ingente cantidad de inciensos que se usan en monasterios, con apenas ventilación. Afortunadamente varios centros asiáticos que estudiaron dichos estudios llegaron a esta conclusión.
Por lo que poner un incienso en nuestro hogar para aromatizar, crear un ambiente de relax o inducirnos a un estado de meditación, es algo altamente recomendable. Eso sí, tratemos de que sean de calidad, fabricados a partir de resinas vegetales y aceites esenciales 100% naturales.
Se pueden encontrar en varillas huecas, varillas macizas, conos y en polvo.
Si queremos saber cuando es mejor colocar un incienso, comentarles que hay horas en que son más propicias para una intención u otra.
*Para purificar un negocio o una casa, son mejores las primeras horas del día, hasta el mediodía.
*Para las peticiones económicas son mejores las horas desde el mediodía hasta la puesta del Sol.
*Para las peticiones sentimentales son mejores las horas de la noche -atención a las fases lunares- y para las peticiones de salud, cualquier hora es buena
A continuación dejo algunos de los inciensos más comunes y el uso que se suele dar de ellos.
Aunque realmente todo parte del hecho de que sea de lo que se sea, el incienso que queramos usar, la voluntad de la intención al hacerlo es lo que cuenta.
· Ámbar : actúa como afrodisíaco de ambos sexos, da energía y fuerza física.
· Almizcle: se utiliza en rituales de limpieza y purificación.
· Almendra: crea un estado de misticismo, provocado sensualmente en el ambiente.
· Azahar: estimula la alegría, trae felicidad, aleja las preocupaciones y los pensamientos negativos.
· Bergamota: estimula una sensación de amor y paz interior.
· Benjuí: rompe embrujos y maleficios.
· Canela: ayuda al esclarecimiento de las ideas y meditación.
· Channel: abre energías cósmicas, equilibra y refuerza las habilidades intuitivas.
· Cedro: utilizado antiguamente como tranquilizante.
· Coco: se vincula con la sensación del placer sexual.
· Cherry: fragancia dulce que simboliza el amor.
· Café: aroma estimulante.
· Chocolate: aroma que produce sensualidad en el ambiente.
· Durazno: aroma que produce relax y tranquilidad.
· Eucalipto: atrae la fortuna y la abundancia.
· Frutilla: contra la depresión. Neutraliza la negatividad.
· Fresa: este aroma es utilizado para protección del hogar.
· Floral: ayuda a la autoestima.
· Flores de la india: aroma especial para encantar o seducir.
· Gardenia: genera bienestar y fuerza para salir de un problema.
· Geranio: elimina la negatividad.
· Incienso: apto para los ambientes cargados de negatividad.
· Hiervas: atrae salud física y psíquica, da fuerza espiritual y mental.
· Jazmín: neutraliza la envidia, despeja el ambiente de negatividad.
· Jazmín de Persia: ayuda a levantar el ánimo.
· Lavanda: ideal para limpieza del hogar, aleja el miedo.
· Limón: contra vibraciones negativas, actúa como depurador ambiental y corporal.
· Lila: este aroma se utiliza para ofrendar amor y felicidad.
· Loto: atrae la abundancia y favorece la relación de los negocios.
· Manzana: propicio para la salud, genera bienestar, alivia dolores físicos.
· Magnolia: nos conecta con planos mentales superiores.
· Madreselva: revierte vibraciones negativas.
· Menta: aleja la soledad interior, depura los ambientes cargados.
· Mirra: protección contra todo mal y purificador.
· Melón: especial para concretar proyectos.
· Miel: facilita la unión de pareja, estimula la sensibilidad, la bondad y paz.
· Musk: produce efectos estimulantes, se vincula con el placer sexual.
· Maderas: crea un estado de misticismo ideal para la meditación.
· Naranja: atrae el amor y facilita el entendimiento de la pareja.
· Nardos: atrae el trabajo y la estabilidad económica.
· Neroli: tiene propiedades sedativas. Propicio para el relax y el buen dormir.
· Opium: unión de pareja, atrae el amor.
· Patchouly: da plenitud y seguridad, ideal para personas tímido.
· Pino: depura el ambiente vaciado, produce fortaleza espiritual.
· Reina: aroma que actúa como potente afrodisíaco.
· Rosa: estimula la generosidad, fraternidad y la cordialidad familiar.
· Rosa Búlgara: revierte vibraciones negativas.
· Romero: eficaz para el cansancio mental y la mala memoria.
· Ruda: aleja la envidia y los malos pensamientos.
· Sándalo: atrae dinero, depura el ambiente otorgando suerte y fortuna.
· Tilo: especial para despejar ambientes cargados de tensión.
· Tutti-fruti: aroma que aleja la envidia e inseguridad.
· Tabac: contra la depresión.
· Vainilla: este aroma místico, especial para encantar o seducir.
· Vetiver: ayuda a aliviar la ansiedad, el shock y la histeria.
· Violeta: contra la desesperanza, libera la energía terrenal para transformarla en logro espiritual.
· Uva: aroma que facilita la unión de parejas difíciles.
· Ylang- Ylang: aroma sensual conocido como afrodisíaco.
· 7 poderes: esta es una mezcla de aromas, otorga salud, dinero y amor.
A continuación El Shanti les ofrece dos vídeos para que podaís entender como funcionan los maravillosos parches It Works.
No
es solamente parches para que tu operación biquini sea un éxito, es un
producto revolucionario que cambiará tu forma de ver el concepto de
recuperar la línea con productos naturales que no agreden a nuestro
organismo y que no son nada caro.
Disfruten y en tal sólo 45 minutos.
Para cualquier información nuestras vías de contacto son
Desde
este blog y a través del siguiente post les quiero informar de unos
parches que, seguramente, todos habéis tenido oportunad de escuchar en
alguna ocasión, o no, pero tanto si es así como si no, desde ahora voy a
intentar explicar de que se trata esta revolución.
Estos parches
vienen comercializados como IT WORKS por una multinacional
estadounidense que desde el año 2014, para ser más exactos desde el
primer trimestre, llevan actuando en España, intentando acceder a
pequeñas empresas y autónomos para, de esta manera, expandir su
producto.
Fundada en 2001, It Works! es una de las compañías de ventas directas de
estilo de vida del consumidor de más rápido crecimiento.
Wrap,
un producto de contorno que puede tonificar y reafirmar una zona del
cuerpo en solo 45 minutos, está revolucinando la comestica y salud natural.
La compañía ofrece actualmente 31 productos
de salud y belleza.
La composición de todos estos productos es natural al 100% por lo que el resutado es eficaz, inócuo y sin efectos secundarios.
Su
uso está perfectamente recomendado para todos salvo algunos casos en
los que los usuarios tenga problemas cardiacos con toma de
anticoagulantes tales como el sintrom o adiro.
La causa de esta contraindicación está causada porque algunos de sus componentes son aceleradores de la circulación sanguínea.
Algunos componentes para el tratamiento corporal son:
-Triglicerido Caprico/ Caprilico (de origen natural):
Agente que humedece, hidrata, suaviza. Mejora la extraccion de los principios activos de las
plantas. Se puede encontrar en las cremas, leches, lociones, geles...etc
-Acido estearico (de origen naturel):
Acido graso organico naturelmente, presente en varias mantequillas y aceites vegetales.
Agente emulgente, favoriza le formacion de mezclas de liquidos que no son miscibles.
Agente tensio-activo, favorece la reparticion uniforme del producto durante su utilizacion. Se utiliza en los perfumes...
-Alcohol estearilico (de origen natural)
Agente suavizante que protege la piel, reemplaza los subproductos de grasa de ballena utilizado en
cosmetica. Agente tensio-activo.
-Ceteareth12 (de origen natural/sintetico)
Este producido a partir del acido estearico, acido graso de origen natural. Usado como agente
tensio-activo y limpiador.
-Aesculos hippocastanum (de origen natural)
Extracto de semillas de “Castaña de India. Interviene eficazmente sobre los problemas venosos.
Utilizado en caso de dolor acentuado por la calor o el hecho de estar mucho tiempo de pie.
-Urea (de origen natural)
Hydratante muy potente, augmenta la capacidad del epidermis a atraer y retenir agua. Elimina las
escamas y celulas muertas.
-Extracto de Centella Asiatica (origen natural)Extracto de “Hierba de Tigre”. Potente regenerador celular y estimulador venoso.
-Camellia Sinensis (origen natural)
Té
verde. Facorece la liberacion y eliminacion de las grasas del tejido
adiposo. Esta accion se completa de una limitacion de la absorcion de
las calorias al nivel intestinal.
-Fucus Vesiculosus (origen natural
Extracto de algas (fucus, espirulina,laminares, alga negra).drenante liberador de grasas. Utilizado como laxativo o como
quita hambre natural, gracias a su propiedad de amplificador de
sensacion de saciedad.
-Hedera Helix (origen natural)Extracto de hojas de Hiedra. Agente antiaglomerante, antimicrobiano,astringente relajante y
tonificante. Laxante muy eficaz.
-Equisetum Arvense (origen natural)
Extracto de “Cola de Caballo”. Es muy rico en minerales, sobre todo en silice, en potasio y en calcio, asi que tiene un efecto diuretico. En el manual de herboristeria, estudiado para el examen nacional hasta en 1942. Se aconsejaba por sus minerales para los problemas de piel, los tejidos conjuntivo en caso de fragilidad en el cartilago, los tendones , los huesos y para el acné.
-Ruscus Aculeatus (origen natural)
Extracto de Rusco. Tiene virtudes para la circulacion, es un diuratico y vasoconstrictor. Lo llaman la “ plante de las piernas ligeras”
-Paullinia Cupana (origen natural)
Extracto de semillas de Guarana. Planta muy apreciada en fitoterapia. Esta reconocida por su efecto estimulante debido a la cafeina. Es muy beneficioso en complemento de un regimen adelgazante.
-Simmondsia Chinensis (origen natural)
-Cera de Jojoba. Este aceite es utilizado en la cosmetica para diluir los aceites esenciales y remplaza el subproducto de ballena.
-Oleate de Decyle (origen natural/sintesis)
Emoliente, da suavidad a la piel. Accion soluble que permite un mejor penetracion de los aceites de
masaje en la piel. Protector de piel.
-Silicato de Aluminio Magnesio (origen natural)
Arcilla presente en el 80% de la superficie terrestre, que contiene aluminio de forma natural. El aluminio contenido en esta arcilla no puede ser absorbido por la piel ya que las moléculas son demasiado grandes para penetrar en las células. Se utiliza como espesante natural y estabilizante.
-Stearate de Glyceril (origen natural)
Acido graso organico presente naturalmente en numerosos aceites vegetales. Emoliente, lubrifica la
superficie de la piel, le da un aspecto suave y liso, hidrata la piel y relantiza la perdida de agua.
-Peg7 Glyceril Cocoate (origen natural)
Gliceridos de Coco. Agente emulsificante, favoriza la formacion de las mezclas liquidas no
miscibles ( agua y aceite)
-Acetate de Tocopherol (origen natural)
Anti oxidante, vitamina E, molecula presente en los aceites vegetales.
-Tea Hydroiodide (origen natural)Extracto de Laminaria (algas). Compuesta de Iodo que tiene la capazidad de romper las grasas.
Estimula tambien el metabolismo y elimina el exceso de liquido en el cuerpo.
-Methylsilanol Mannuronate ( origen natural/sintesis)
Agente antiestatico. Reduce la electricidad estatica y neutraliza la carga electrica presente en la superficie de la piel, lo que permite una mejor circulacion de las informaciones vibratorias de los componentes naturales del Wrap. Es un activo restructurante y reafirmante.
-Menthol (origen natural)Extracto a partir de aceite esencial de Menta Piperita o otras mentas. Tiene propiedades
antiinflamatoria, antibacteriano y antiviral, tambien es un anestesico local.
-Alcanfor (origen natural)
Es un arbol aromatico. El Alcanfor es obtenido por distalacion. Agente muy activo por sus propiedades antisepticas y ligeramente anastesiante. Las propiedades terapeuticas increibles:
antiseptica, antalgico, antiinfeccioso, antiviral, analgesico, antiinflamatorio, tonico general, estimulante respiratorio y cardiaco, calma el dolor muscular y las quemaduras del sol.
-Panthenol (origen natural)
Vitamina B5. Presente en los alimentos no transformados (semillas, patatas, platanos,lentejas...)
Utilizado para el tratamiento de quemaduras, para accelerar la restauracion de la piel.
-Phenoxyethanol (origen natural)
Presente al estado natural en el Té verde y la Achicoria. Utilizado como conservador por sus
propiedades a inhibir el desarrollo de microorganismos en los productos cosmeticos.
-Palmitate de Retinyl (origen natural)
Derivado de la vitamina A. Presente en los alimentos vegetales y no proboca sobredosis, ya que no
se transforma en vitamina A que conforme la vamos necesitando.
-Thiethanolamine (origen sintesis)
Propiedades analgesicas. Se utiliza como compensador de PH ( adaptacion del PH del producto al de la piel para permitir un buena tolerancia cutanea)
-Carbomer (origen sintesis)
Estabilizador de la emulsion, controla la viscosidad.
-Rosmarinus Officinalis (origen natural)
Aceite de hojas de Romero.Activa las funciones digestivas, detoxificante,diuretico, expectorante,
antinflamatorio y tonico. Tonifica y augmenta la secrecion de la bilis y favoriza du evacuacion.
-Eucalyptus Globulus (origen natural)
Aceite de hojas de Eucalyptus. Propiedades balsamicas (para preparar balsamos), hypoglecimiante
(para hacer disminuir la concentracion en azucar), antiseptico.
-Caprylyl Glycol (origen natural)
Aceite de Coco fraccionado, trigliceridos de origen vegetal. Propiedades emolientes, mejora la
penetracion de los aceites esenciales, acentua la respiracion de la piel.
-Acide Sorbico (origen natural)
Aislado a parir de las bahias inmaturas de Sorbo. Agente conservador, propiedades muy importante
anti hongo, y antimicrobiano.
-BHT (origen sintesis)
Butyl Hydroxytoluene, aditivo alimentario. Es un potente antioxidante. El mas corriente utilizado a la hora actual en la alimentacion, cosmetico, farmacia...
-Limonene (origen natural)
Aceite esencial de Naranja. Es un antibacteriano, antiviral, y antihongo.
-Linalool (origen natural)
Presente en los aceites esenciales de Tomillo, Lavanda oficinal, lavanda, pino silvestre, laurel noble, mejorana, menta piperita, limon, naranja, serpol, ylang-ylang, verbena, mirto, néroli, cilantro, geranio, lima, toronjil, nuez moscada, albahaca, bergamota y bahia rosa. Conservador vegetal y agente desodorante.
-Tejido
Polipropileno/Polietilano
Podemos encontrar parches para el cuerpo, para la cara y todos al 100% natural.
Para cualquier información póngase en contacto con nosotros.
El té es un arbusto de cuyos brotes y hojas se prepara una infusión que es altamente beneficiosa para el organismo.
Si bien es cierto que el té que más propiedades tiene es el té verde, no vamos a pasar por alto el beneficio otorgado por el resto.
Contiene bioflavonoides y antioxidantes entre los que se encuentra el catequino que es un antiinflamatorio muy poderoso.
Su consumo previene de infartos, deterioro cognitivos e incluso osteoporosis.
Asi que aqui les dejo algunos datos de esta maravillosa bebida.
Té Blanco
Se caracteriza por su poder antioxidante por su alto contenido en polifenoles.
Este té posee un alto contenido en polifenoles, encargados de mejorar nuestro
sistema inmunitario y ayudando a bloquear la acción oxidante de los radicales
libres.
Reduce la absorción de grasas, permitiendo adelgazar. Y por ende ayuda a dis-
minuir la aparición de enfermedades cardiovasculares, previniendo la forma-
ción de placas en las arterias.
Té Rojo (Pu-erh)
Pertenece a la medicina tradicional china, usada como complemento para la
buena salud y en dietas de adelgazamiento. Ayuda a reducir el nivel de coles-
terol y triglicéridos.
Posee propiedades depurativas y desintoxicantes. En dietas de adelgazamiento
ayuda a perder peso. Ayuda a aumentar el metabolismo del hígado.
Participa reforzando el sistema inmunitario. Ayuda en las digestiones.
Té Verde
Posee un alto contenido en flavonoides, que es un componente antioxidante.
Es estimulante del sistema nervioso por su contenido en teína. Ayuda a perso-
nas con problemas de retención de líquidos por su propiedad diurética.
Participa en dietas de adelgazamiento ayudando a quemar calorías. Ayuda a
reducir los niveles de colesterol y triglicéridos. Ayuda a mantener los niveles
correctos de azúcar en sangre.
Té verde + Clorofila
Té verde
Posee un alto contenido en flavonoides, que es un componente antioxidante.
Estimulante del sistema nervioso. Participa en dietas de adelgazamiento ayu-
dando a quemar calorías.
Diurético, ayudando a personas con problemas de retención de líquidos. Ayu-
da a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos.
Ayuda a mantener los niveles correctos de azúcar en sangre.
Clorofila
Fuente de minerales y vitaminas, ayudando al intestino, circulación sanguínea
y a equilibrar nuestro metabolismo.
Desodorizante, tanto de halitosis como de transpiración. Desintoxicante.
Ayuda a equilibrar nuestro metabolismo. Antioxidante.
Ayuda a disminuir colesterol y triglicéridos. Mejora el sistema circulatorio e
intestinal
El siguiente es un extracto hecho de las entrevistas a jóvenes emprendedoras por la TV local de Andorra (Teruel). Casi veinte minutos en donde explico mi profesión y como surgió la idea de crear el Centro.
Ofrece una gran fuente de proteínas de suero de alta calidad, que proporciona la cantidad de aminoácidos ideal para favorecer el crecimiento muscular y optimizar el rendimiento del cuerpo. Es decir es ideal para aquellas personas que les cuesta ganar masa muscular.
Sus resultados se aprecian a corto plazo, ganando musculatura y obteniendo energía para el entrenamiento.
Incorpora un complejo de enzimas digestivas que facilita la asimilación de las proteínas. Además, contiene una gran concentración de aminoácidos de cadena ramificada (BCAA’S), glutamina y arginina, necesarios para acelerar el proceso de recuperación muscular.
Es una gran fuente de proteínas, convirtiéndose en un nutriente básico en la alimentación de deportistas. Favorece el crecimiento muscular y posee un bajo contenido en grasa. Su principal función es antioxidante, participando en el sistema inmunológico y fundamentalmente protege el tejido muscular.
Los deportistas consumen niveles más elevados de proteína, con lo cual su fuente se agota con mayor rapidez, por ello necesitan este apoyo proteico para ayudar a sus músculos a recuperarse y a crecer más rápido.
Como conclusión decir que, la toma de proteínas de suero de leche como complemento al entrenamiento y dieta de los deportistas, verá sus resultados a corto plazo, ganando musculatura y obteniendo energía extra para su entre- namiento.
La creatina es un ácido orgánico nitrogenado que se encuentra en las células nerviosas y en los músculos. Es un derivado de los aminoácidos, sintetizándose de forma natural en el páncreas, riñones e hígado a partir de tres aminoácidos; arginina, glicina y la metionina.
Se usa como suplemento dietético en deportes de intensidad, permitiendo obtener energía y recuperación más rápida.
El cuerpo cuando absorbe creativa la deposita en el tejido muscular, teniendo un efecto potenciador.
La creatina estimula el trabajo muscular, ayudando a proporcionar de energía y mejorar el rendimiento de los deportistas en ejercicios de intensidad y poca duración.
Cuando hacemos ejercicio, nuestro cuerpo produce ácido láctico, que provoca acidificación muscular, agujetas y por ende sensación de fatiga. La creatina ayuda a reducir esta sensación acelerando la recuperación.
La creatina tiene capacidad para rechazar los iones de hidrógeno, responsable de la bajada del pH en el músculo, contribuyendo a evitar la fatiga muscular.
En general tomamos complementos nutricionales para mejorar tanto en el día a día como a nivel deportivo. Estos complementos nos darán como resultado una ayuda a la hora de realizar ejercicio físico prolongado, ayudará a recuperarnos antes del esfuerzo, desarrollaremos masa muscular.
La creatina se encuentra principalmente en los músculos, participando en la obtención de energía.
La creatina junto con la fosfocreatina tiene un papel fundamental en la regulación y mantenimiento del ATP.
Cuando comenzamos con el ejercicio, se inicia el ATP que se va a consumir, éste debe ser recuperado rápidamente, ya que la concentración en el músculo
debe ser siempre constante. La energía necesaria para recuperar el ATP gastada viene de la creatina y el fósforo.
La creatina unida al ATP, proporciona energía tanto en la síntesis de las proteínas como en la contracción muscular.
Por todo ello, la creatina es un complemento ideal en la dieta para deportistas, tanto para mejorar el rendimiento como para su recuperación tras el ejercicio.
B.C. A. A. se denominan BCAA de Branched-Chain Amino Acids
Son aminoácidos ramificados, denominados de esta manera por ser las iniciales de Branched-Chain Amino Acids.
Entre los aminoácidos que contiene destaca la isoleucina, leucina y valina. Son tres aminoácidos esenciales que combinados componen una gran parte de los músculos esqueléticos, exactamente la tercera parte de los mismos.
Una persona que está continuamente haciendo ejercicio físico necesita un aporte extra de calorías, nutrientes, vitaminas y minerales.
La principal fuente de energía de los deportistas es una alimentación equilibrada, a pesar de ello, es necesario aportar al organismo suplementos vitamínicos.
Los BCAA’s se toman como suplemento para la musculación, cuya finalidad es evitar el sobre-entrenamiento del deportista. Su principal efecto es la disminución de la fatiga deportiva.
Los BCAA’s se usan en el organismo como reguladores de la síntesis y degra- dación de las proteínas. Son absorbidos en el intestino delgado y transportados al hígado.
Realizan un papel clave en la síntesis de las proteínas, encargada del desarrollo muscular. La oxidación de los aminoácidos ramificados proporciona energía a los músculos y a los órganos que la soliciten.
El catabolismo desgasta el músculo esquelético gastando más nitrógeno. Estos aminoácidos son usados por el músculo aumentando la potencia muscular, deteniendo así el catabolismo y favoreciendo la síntesis de proteínas.
Ayuda a reducir los niveles de cortisol, hormona que se libera como respuesta al estrés y aumenta la descomposición muscular.
Su principal función es incrementar el nivel de azúcar en sangre y ayudar al metabolismo de los carbohidratos, grasas y proteínas. Al reducir el cortisol se mejora la respuesta de recuperación y el desarrollo de los músculos.
Los BCAA ́s son los más importantes para la construcción de músculo, ya que aumentan la producción de insulina. Son utilizados por el músculo como fuente de energía al agotarse las reservas de glucógeno.
Consiste en utilizar el color para
tratar enfermedades físicas y trastornos emocionales. Reúne
aportaciones de la psicología, medicina, arte y física. Los colores
tienen la capacidad de calmar, inspirar, excitar, equilibrar o
alterar nuestras percepciones, lo cual llevó a considerarlos como
instrumentos terapéuticos por sí mismos. Cada color emite unas
vibraciones características que nos llegan de distinta manera y
producen efectos diferentes.
LA
CROMOTERAPIA Y LOS CHAKRAS
Los chakras son puntos de energias
incapaces de poder ser medidos que tenemos distribuidos en el cuerpo
que para la cultura hindú son 6 y para la teosofía son 7
CHAKRA 1
Nombre: Muladhara (Base).
Color: Rojo.
CHAKRA 2
Nombre: Swadhithana (Sacro).
Color: Naranja.
CHAKRA 3
Nombre: Manipura (Plexo solar).
Color: Amarillo.
CHAKRA 4
Nombre: Anahata (Corazón).
Color: Verde.
CHAKRA 5
Nombre: Vishudda (Garganta).
Color: Azul.
CHAKRA 6
Nombre: Agna (Frente).
Color: Indigo.
CHAKRA 7
Nombre: Sahasraral (Corona).
Color:: Violeta.
La cromoterapia utiliza ocho colores
que son el rojo, el naranja, el amarillo, el verde, el turquesa, el
azul, el violeta y el magenta.
UN POCO DE
HISTORIA
Hipócrates usaba ungüentos y bálsamos
de diferentes colores y el médico árabe Avicena, en el siglo IX
escribió sobre las propiedades del color en el tratamiento de las
enfermedades. Aunque durante unos siglos la cromoterapia estuvo
olvidada, en el siglo XVIII científicos y filósofos se interesaron
por ella y en el siglo XX empezó a utilizarse de nuevo con fines
terapéuticos. Una gran aportación fue el test del color de Lüsher,
que estudiaba la influencia de los colores en las diferentes partes
del sistema nervioso autónomo, el metabolismo y las secreciones
glandulares. El estudio del espectro solar mostró que está
compuesto por una infinidad de matices luminosos y Newton en 1666
demostró que la luz blanca se podía descomponer en los siete
colores que percibimos a través de la vista. Se puede decir que los
colores son la parte visible para el ser humano de la radiación
solar. Entre las radiaciones no visibles se encuentra los rayos
infrarrojos, la electricidad, las radiaciones ultravioletas, los
rayos x, las radiaciones nucleares, etc.
La cromoterapia está presente en la
naturaleza. La altitud influye en la distribución del color.
Mientras en cuevas y sótanos está presente el negro y los
infrarrojos, a nivel del mar, en la sabana y en las llanuras aparecen
el rojo y el naranja; en la meseta y los campos cultivados se da el
amarillo, en las colinas y montañas suaves, el verde, en los ríos
de montaña el azul, en montañas elevadas y profundidades marinas,
el índigo y violeta y en el cielo el blanco.
Según la cromoterapia, para que la
alimentación...
...sea adecuada se debe tener en cuenta
los colores de los alimentos. Los alimentos de color rojo, naranja y
amarillo son revitalizadores y estimulantes; los verdes equilibran el
cuerpo y sirven de tónico, los azules, añil y púrpura son
tranquilizantes y refrescantes. El rojo está presente en mariscos,
carnes rojas, sal alcohol y semillas. El naranja se encuentra en los
los derivados lácteos, carnes blancas, azúcar, miel, y aceite de
oliva. El amarillo lo contienen el pescado, legumbres, carne de ave y
aceites ligeros como el de maíz. El verde se encuentra en en
cereales, frutas y verduras. el azul está presente en algunas
verduras y ensaladas y el índigo se encuentra en las infusiones y el
violeta en el agua y el aire.
Tratamiento
Una habitación completamente blanca es
perfecta para la cromoterapia, pues se puede proyectar cualquier
color llenando la estancia, bañándonos completamente en la luz del
color elegido. También se puede utilizar el color deseado en una
zona concreta del cuerpo. Suele aplicarse una sesión diaria de unos
30 minutos. Tras 15 días de tratamiento empiezan a notarse sus
efectos.
El tratamiento debe aplicarse con el
mínimo de ropa o vestido con tejidos naturales, preferiblemente seda
de color blanco.
Pueden utilizarse botellas de cristal
de colores o envueltas en papel de celofán de colores. Se llenan de
agua y se ponen al sol durante una 4 horas antes de tomarla. Se
recomienda tomarla en ayunas y a sorbos.
Algunos colores y sus propiedades.
Rojo
Es un color estimulante. El uso del
rojo está indicado en el tratamiento de los desórdenes energéticos
como apatía física, anemia, bronquitis, estreñimiento por atonía
digestiva intestinal, reuma causado por el frío, escalofríos,
catarros, falta de hemoglobina, frigidez, esterilidad, hipotensión,
neurastenia y tuberculosis. A nivel psicológico es estimulante,
facilita la extraversión. Su abuso puede provocar agresividad,
irritación y fatiga.
Naranja.
Es el símbolo de la energía femenina,
creación, amistad, vida, alegría y felicidad. Influye en la
vitalidad física y el intelecto. En el plano psicológico favorece
los procesos de eliminación de residuos, trata la aflicción, pesar,
pérdida, dificultades de relación, problemas de introversión,
favorece los cambios y da valor para afrontar la vida. A nivel físico
se utiliza para tratar el asma, bronquitis, epilepsia, trastornos
mentales y musculares, calambres, reumatismo, desgarros, dolor de
ligamentos, fracturas óseas, cálculos renales, espasmos
intestinales, hipotiroidismo, prevención de tumores malignos,
estreñimiento y dificultades menstruales. La ropa de color naranja
ayuda a equilibrarse, aumenta el optimismo y el tono sexual y elimina
las inhibiciones y la parálisis psicológica.
Amarillo
Es el color del intelecto. Estimula el
cerebro, el sistema nervioso, facilita la concentración, mejora los
reflejos, ayuda a concretar objetivos y superar miedos, cura la
depresión, facilita el otorgamiento de sentido a la vida, la
asimilación de los alimentos, la digestión y la relajación.
Indicado en los casos de parálisis, reumatismo muscular,
estreñimiento, indigestión crónica, inflamación abdominal,
desarreglos del páncreas y vesícula biliar, hígado sobrecargado,
parásitos intestinales, dolores de cabeza, impurezas en la sangre,
falta de concentración, pesimismo, alteraciones de la piel y
trastorno bipolar. Los alimentos de color amarillo favorecen la
pérdida de peso, ya que eliminan el exceso de grasa del cuerpo. Es
un eficaz antidepresivo que se recomienda mirar, beber, comer y
llevar puesto.
Turquesa
Se emplea para reforzar el sistema
inmunológico. Se utiliza en infecciones y enfermedades como el SIDA,
calma y disminuye las inflamaciones y ayuda al disfrute de la vida
familiar. Es un color relacionado con la garganta, el pecho y la
tiroides; alimenta el sistema nervioso central, estimula el
discernimiento y restablece la paz.
Verde
Es el color del equilibrio y la
armonía. tratar el cansancio físico y las heridas, produce
regeneración celular, se utiliza en el tratamiento de tumores
malignos, para aumentar las defensas del sistema inmunitario, en las
afecciones cardíacas, los problemas del sistema circulatorio, los
dolores de cabeza, las neuralgias, los trastornos del sueño, la
inestabilidad emocional, potencia la capacidad de adaptación,
favorece la relajación física, tiene propiedades antisépticas y
desintoxica. El uso del verde tonifica, alivia el estrés, el
cansancio y los dolores de cabeza, ayuda con los problemas de hígado
y resulta beneficioso en los casos de claustrofobia. Los alimentos
verdes desintoxican, aumentan el vigor y la resistencia física, y
tonifican el cuerpo.
Azul
Simboliza la paz y tranquilidad. Se
emplea para tranquilizar, tratar las glándulas tiroideas y
paratiroideas, la garganta (laringitis, amigdalitis y bocio), la
rigidez de cuello, la incontinencia, las inflamaciones, el insomnio,
las dolencias de la infancia como la dentición, o los problemas de
oídos y garganta. Sirve para reducir la fiebre, estimular los
ganglios linfáticos, eliminar los residuos celulares del cuerpo, el
tratamiento del cansancio psíquico y del estrés, miedo,
palpitaciones e insomnio, picaduras, dolores de cabeza, hemorragias,
hipertensión, estrés, vómitos, tos nerviosa, infecciones,
inflamación de ojos, reglas dolorosas, dolor de muelas, espasmos
estomacales, epilepsia, llagas en la boca, quemaduras, dolores
vertebrales agudos y picaduras.
Violeta
Simboliza la espiritualidad y la
intuición. Se utiliza en cromoterapia para calmar el sistema
nervioso, tratar el insomnio y los trastornos psíquicos como la
esquizofrenia; estimula la fabricación de leucocitos, elimina
toxinas, cura inflamaciones y la ciática. Su uso se recomienda para
angustias emocionales, celos, envidias, nerviosismo, miedos sin
causa, asma, bocio, cataratas, cistitis, estados de cólera,
enfermedades del cuero cabelludo, inflamación de los nervios,
epilepsia, insomnio, indigestión, irritación de la piel, lumbago,
meningitis, neumonía, pérdida de memoria, problemas reumáticos, de
la vesícula, del bazo y los riñones, debidos al frío o a la
humedad, desintoxicación de la sangre, tumores, cáncer y SIDA.
Magenta
Es un color espiritual, que permite
descartar ideas y pautas de pensamiento que ya no sirven. Actúa
sobre cuerpo, mente y espíritu. Utilizado para tara tratar los
aspectos emocionales de la persona, en casos de sinusitis, zumbido de
oídos, quistes benignos y desprendimiento de retina.
El
Shiatsu es un arte terapéutico de origen japonés que recoge
principios filosóficos de la MTC (medicina tradicional china) y
principios de antiguas técnicas manuales tanto chinas como
japonesas. Desarrollado por el Maestro Masunaga, se basa en el
tratamiento de los Puntos y Meridianos Energéticos, típicos también
de la Acupuntura, principalmente a través de presiones con los
pulgares, manos, codos y rodillas sobre las líneas energéticas que
recorren todo el cuerpo. Básicamente se trata de estimular el Qi ó
flujo de la energía vital, para potenciar así la capacidad de
autocuración que todos poseemos, facilitando el equilibrio
energético de cuerpo y mente en su conjunto.Buscando el bienestar
tanto a nivel físico como mental que comienza con la primera sesión
y se mantiene incluso después de finalizado el tratamiento.
Los estiramientos de los
Meridianos Energéticos y las movilizaciones para liberar la energía
que se estanca en las articulaciones son propios del Zen Shiatsu, no
se centra en los músculos ni en las fascias ni en un estado o
situación, sino en la capacidad de nuestro cuerpo de movilizar y
regenerar el Qi (energía) .
Por
medio de Zen Streching, combinando la forma (posiciones de
estiramientos), respiración, espiración y visualizaciónnos permite
tracender la forma al calmar el corazón y la mente, llevándonos a
una renovada consciencia de nuestro propio Ser. Experimentamos el
poder curativo que surge una vez hemos roto con los patrones físicos
y pensamientos cristalizados. Y así, sin esfuerzo alguno nuestras
articulaciones recuperan su movilidad, nuestros músculos se estiran,
consiguiendo de manera natural, la flexibilidad y elasticidad de la
madera fresca. Nuestra respiración se expande y nuestros corazones
se abren, liberándonos del doloroso peso de las experiencias y
traumas.
El
Zen Streching lo practican actores, bailarines y jóvenes atletas,
asi como lo no tan jóvenes que comienzan a enfrentarse a los dolores
que trae consigo la madurez. Esta recomendado para cualquier persona
que busque aliviar dolores leves y pequeños achaques, aquellos que
quieran elevar su nivel de energía diario y aquellos que deseen
redefiner su percepción de si mismo.
El asma es una
enfermedad inflamatoria, crónica y de larga duración, de las vías
respiratorias más pequeñas de los pulmones. En un ataque de asma se
activan numerosos elementos del sistema inmunológico, pero son parte
del problema más que da la solución en esta común enfermedad.
Se considera
principalmente una enfermedad inflamatoria y en segundo término una
enfermedad alérgica.
En el asma, la
inflamación y otros complejos efectors del sistema inmunológico
ocasionan episodios recurrentes de una respiración dificultosa y
silbante cuando las vías respiratorias más pequeñas de los
pulmones se reducen debido a la contracción de los músculos en sus
paredes. La opresión en el pecho, la falta de aliento y la tos
(usualmente nocturna) son otros de los síntomas más comunes. Un
severo ataque de asma puede amenazar la vida y provoca una gran
ansiedad tanto en el enfermo como en sus seres queridos. El alivio
del broncoespasmo (opresión de las vías respiratorias pequeñas) se
convierte en la meta inmediata de una terapia de emergencia. Los
broncodilatadores y los esteroides intravenosos (conocidos como
medicina de rescate) són terapias principales en la sala de
emergencias.
El asma puede
desarrollarse a cualquier edad, pero aproximadamente el 50% de los
casos ocurren en la niñez. La mayor parte de los casos restantes se
dan antes de los 40 años. Es rar desarrollar asma después de los
50. La incidencia de esta enfermedad ha ido en aumento a pesar del
desarrollo de nuevos medicamentos. El número de muertes de esa
enfermedad ha aumentado sustancialmente desde los años 80.
CAUSAS
La teoría médica
actual dice que el asma tiene tanto causas genéticas como
ambientales. Genes que determinan un aumento en la respuesta
inmunológica a los alergenos (sustancias que provocan los ataques),
una reacción inflamatoria más fuerte que la normal y unos músculos
de las vías respiratorias más reactivos y aparentemente heredados,
es lo que predispone al desarrollo de esta enfermedad. El patrón de
herencia se denomina como familiar. Esto significa que los parientes
de pacienttes con asma tienen una probabilidad más alta de
desarrollar esta enfermedad, pero no es inevitable que se vuelvan
asmáticos. De hecho, los factores ambientales son igfual de
importantes en las causas del asma e interactúan con factores
genéticos.
Los niños que son
expuestos a niveles elevados de alergenos como la contaminación
ambiental, el humo de cigarro y los virus gripales, corren un mayor
riesgo de desarrollar esta enfermedad.
Esto es
particularmente cierto cuando miembros de la familia son asmáticos.
CLASIFICACIONES DE ASMA
Intermitente
suave: Los ataques son cortos (de unas horas a un día y no más
de dos veces a la semana). La dificultad nocturna para respirar (con
silbidos) ocurre menos de tres veces al mes. El tratamiento es
episódico ya que los pacientes son asintomáticos (no tienen
síntomas) entre un ataque y otro. Los inhaladores con
broncodilatadores son el principal tratamiento
Persistente
suave: La frecuencia de los
síntomas es más de dos veces por semana, pero no diario. Estos
síntomas pueden afectar a nivel de actividad. La dificultad nocturna
para respirar (con silbido) puede ocurrir más de tres veces al mes.
La medicación diaria necesaria (bajas dosis de corticoides
inhalados, anti-inflamatorios o broncodilatadores) Los medicamentes
de rescate (broncodolatadores inhalados) no se utilizan diariamente
Persistente
moderada: Los síntomas están
presentes diariamente e interfieren con la actividad. Ocurren ataques
por lo menos dos veces a la semana y son prolongados. La dificultad
nocturna para respirar ocurre más de una vez a la semana. Los
pacientes requieren uno o dos medicamentos diarios (dosis medias de
esteroides inhalados broncodilatadores inhalados de larga duración).
La medicación e rescate, en forma de inhaladores, es necesaria
regularmente
Persistente
severa: Los síntomas son
continuos. La actividad es restingida por la enfermedad y los ataques
son frecuentes y prolongados. La dificultad nocturna para respirar es
frecuente. Los medicamentes son necesarios por lo menos dos veces al
día (altas dosis de esteroides inhalados y broncodilatadores
inhalados de efecto prolongado) y frecuentemente también toman
esteroides de forma oral. Para manejar ataques severos es necesario
acudir a la sala de emergencias y la hospitalización.
¿ QUÉ ES LO
QUE ESTÁ MAL EN EL ASMA?
La
respuesta inmune en el asma es parte del problema y no de la
solución. Sus efectos son similares a la mortalidad en las guerras
como consecuencia del “fuego amigo”, ya que las “fuerzas
armadas del cuerpo” causan el daño. Los alegenos (como virus
respiratorios, polen, pelo de mascotas, humo de cigarro, etc.) causan
una cascada de eventos que resultan en una inflamación de las vías
respiratorias ocasionando un menos diámetro de las mismas y
finalmente daño de las células que recubren las mismas. Los ataques
de los glóbulños blancos o Leucocitos
del sistema inmunológico son los que causan este último daño a las
vías respiratorias.
La obstrucción que resulta de esta inflamación impide el flujo de
aire en los alveolos, en donde se realiza el intercambio de oxigeno y
dióxido de carbono con la sangre. Pero también atrapa el aire en
los mismos y no permite que sea exhalado. A esto se le conoce como
“atrapamiento de aire” y contribuyen a una paradójica
sobre-inlamación de los pulmones, que ya puede observarse en los
rayos X pulmonares de los pacientes asmáticos que experimenten falta
de aire.
El intento desesperado del cuerpo de mover los pulmones para respirar
y obtener aire, resulta en hiperventilación, agotamiento de los
músculos respiratorios (el trabajo de respirar en un ataque puede
ser de 5 a 10 veces máss que el normal) y frecuentemente, en colapso
respiratorio.
La muerte, poco común, em pacientes hospitalizados, ocurre cuando
señales de alerta en asmáticos fuera del hospital, no son atendidas
adecuadamente.
EL
TRATAMIENTO CON MEDICINA
Desafortunadamente, todos los medicamentose se usan para tratar el
asma tienen peligrosos y desagradables efectos secundarios. Los
broncodilatadores provoca que el corazón lata más rápido y pueden
ocasionar ataques de pánico. Los esteroides, inhalados y orales,
tienen efectos secundarios que literalmente llenan páginas y páginas
en textos de dosificación y observación médica.
Ningún doctor puede realemnte argumentar que no son dañinos. Sin
embargo, son males necesarios en nuestro medio ambiente contaminado.
Aún cuando actualmente existen medicamentos menos dañinos que
interfieren con la respuesta infglamatoria otros encuentran en
desarrollo, el tratamiento del asma sigue siendo problemático y
genera su propia manera de discapacidad .
Finalmente, la repetida y continua inflamación en el asma ocasiona
un “engrosamiento” prácticamente irreversible de las paredes de
las vías respiratorias, causando un aumento en la irritabilidad a
los alergenos y dando inicio a un círculo vicioso que empeora la
enfermedad.
MANGOSTÁN Y
ASMA
Vamos a repasar brevemente algunos de los problemas en el asma.:
- Infecciones virales en la infancia pueden predisponer al desarrollo
del asma.
- Los alergenos precipitan los ataques
- La contaminación ambiental (carga de radicales libres) ataca el
tejido pulmonar y provoca asma
- La inflamación causa síntomas de asma a corto plazo, así como
daño permanente al cambiar la estructura de las vías respiratorias.
De hecho, a excepción de la enfermedad suave intermitente, los
pulmones del asmático siempre sufren de inflamación
En estudios precinicos las xantonas, catequinas y proantocianidinas
del mangostán muestran su potencial para actuar como antioxidantes.
Estos antioxidantes adicionales deben ayudar al cuerpo a contrarretar
el daño de los radicales libres de la contaminación ambiental. Así
mismo, estas tres clases de fitonutrientes tienen estudios de
laboratorio que demuestran poderosas propiedades antiinflamatorias.
De manera adicional, tanto las xantonas como las catequinas han
mostrado impresionantes efectos antivirales en estudios preclínicos
y en más de un estudio con humanos (con catequinas). Finalmente, las
xantonas y las proanticianidinas también actúan como
antihistamínicos in vitro.
Todos estos estudios sólo nos dan información general acerca de los
beneficios potenciales de los fitonutrientes del mangostán para
nuestro organismo. Sería equivocado sugerir que estos estudios
proporcionan una prueba definitiva del beneficio para personas
asmáticas. Sin embargo, muchos asmáticos han experimentado una
mejorií notable al consumir los fitonutrientes de la fruta.
Como todavía no podemos mostrar, con absoluta claridad, cómo el
organismo utiliza los fitonutrientes para proveer beneficios, lo
único que podemos sugerir es que los pacientes asmáticos prueben la
fruta y vean lo que su cuerpo hace con sus componentes, Hacerlo no es
peligroso y muchos asmáticos piensan que el suplemento de la fruta
entera del mangostán los ha ayudado.
Advertimos estrictamente que los pacientes asmáticos no deben
cambiar sus medicamentos sin la aprobación de sus médicos, aún
cuando hayan experimentado beneficios al consumir el jugo de
mangostán.
Seguramente si la ingesta de mangostán consigue mejorar notablemente
la salud del asmático el propio médico cambiará por dósis más
bajas las ya recetadas.
El Mangostán o Giarcina mangostana es una fruta que pertenece a la familia de la Guferáceas.
Y como en toda familia siempre hay alguien a quien conocemos, sus familiares son el Hypericum perforatum y la Garcinia cambogia. plantas medicinales ámbas y de reconocida efectividad sin ser, ni tener relación directa con el fruto del mango.
El mangostán pese a todas sus bondades no ha sido usado nunca ni en norteamérica ni en Europa a pesar de su gran popularidad como remedio natural en Sudamérica o Asia.
Como fruto diré que no es más grande que una mandarina y que está compuesto por pericarpio (cáscara muy suave), por la pulpa (entre 4 y 8 gajos) y por la semilla (aproximadamente de 2 a 3).
El Mangostán pposee una clase única de fitonutrientes llamados "xantonas".
Las xantonas son moléculas que se encuentran en plantas y están compuestas de estructuras estables de carbón. Se ha demostrado que las xantonas son efectivas en la inhibición de la inflamación así como en la ayuda que brinda como un potente antioxidante al combatir el daño ocasionado por los radicales libres.
Esta versatilidad proviene de su estructura química única. Como dato decirles que en la naturaleza existen 200 "xantonas" , y nada más y nada menos que 40 de ellas se han podido identificar en el Mangstán.
Cada "xantona" es igual pero sus enlaces químicos diferentes les permiten desarrollar funciones biológicas diferentes, así por ejemplo la xantona antioxidante es la alfa mangostín, la anti-inflamatoria la gamma mangostín y como un agnete antitumoral es la es la garcinona.
El Mangostán como Anti-inflamatorio.
Entendemos como inflamación la hinchazón, enrojecimiento calor y dolor que se produce en nuestro organismo a causa de una reacción de lesión o invasión.
Sin embargo, la inflamación puede convertirse en algo crónico en lugar de apagar el padecimiento con el que se venía presentando. Tanto en personas jóvenes, como no tan jóvenes el cuerpo constantemente reacciona a lesiones con dolor excesivo e inflamación prolongado, este es el caso de artrosis o artritis, dolores musculares y de cabeza que de por sí ya se convierten en un problema.
En su forma cŕonica la inflamación ha sido ahora ligada a enfermedades muy serias como pueden ser las neurodegenerativas del cerebro (Alzheimer, escleroris múltiple, Parkison, etc), enfermedades del corazón como infartos, diabetes obesidad y enfermedades de nuestro sistema digestivo, (Crohn, úlceras, etc).
Pues las xantonas del mangostán han demostrados poseer propiedades anti-imflamatorias muy potentes y que has sido demostradas científicamente.
Los nativos del sudeste asiático emplean el mangostán para detener el dolor de la inflamación ya que es uno de los efectos más obvios de esta fruta. También usan las cáscara para tratar la diarrea y disenteria que no deja de ser un proceso inflamatorio y doloroso de intestino.
Para que lo podamos entender diremos que las xantonas que se encuentran en el pericarpio del mangostán es decir en su cáscara, inhiben una enzima la COX que hará que no hayan prostaglandinas que son las causantes de los síntomas de la inflamación.
El Mangostán como antioxidante.
La oxidación es el proceso en el cual los radicales libres atacan las células de nuestro organismo, ese daño en la mayoría de las ocasiones es irreparable.Los radicales libres invaden el cuerpo en situaciones de contaminación, infecciones, malos hábitos alimenticios e incluso el ejercicio.
La oxidación es un componente esencial no solo de todas las enfermedades identificadas (incluyendo el cáncer) sino del evejecimientos mismo y natural de todos los organismos vivos. Los antioxidantes son necesarios para conbatir el constante proceso de oxidación.
La teoría sobre los antioxidantes y los estudios sobre el envejecimiento postulan que el proceso de envejecimiento es el resultado acumulativo de un estrés oxidativo, daño causado por los radicales libres, el efecto de este daño se presenta en los seres humano como el preoceso de envejecimiento.
El incremento del consumo de antioxidantes a traves de un complemento es una alternativa valiosa para evitar estos efectos.
Hay estudios y resportes que muestran como estamos expuestos literalmente a millones de radicales libres cada día. Por agentes externos como el cigarro, la contaminación y alimentos contaminados pueden acelerar el proceso de envejecimiento en años. Todos nosotros necesitamos completar nuestras dietas con antioxidantes extras para combatir este daño oxidativo de los radicales libres. Usando las xantonas de la cáscara del mangostán los científicos descubrieron que las xantonas de la fruta son potentes antioxidantes y que esas xantonas inhiben la oxidación de las lipoproteinas de baja densidad (LDL). Ellos también sugieren que las xantonas poseen un potencial terapeútico y se descubrió que la xantona gamma mantostín tiene un poder antioxidante mucho mayor que el de la vitamina E.
El Mangostán como Anti- bacterial.
Un reto al que se enfrenta la comunidad médica global es la resistencia bacterial a los antibióticos. Investigaciones en Tailancia han demostrado que las xantonas del mangostán inhiben la reproducción de cepas de bacterias.
Actualmente hay estudios científicos y de la comunidad médica que avalan los beneficios de las xantinas por ejemmplo en pediatria para las alergias y asmas.
No es una panacea, por supuesto que no, y no cura por sí misma, ayuda junto con una alimentación sana a recuperar un estado óptimo de nuestro organismo.
Continuamos con el resto de los oligoelementos indispensables para nuestro correcto funcionamiento
Cobre: Este participa en la formación de la hemoglobina, y es fundamental para el desarrollo y mantenimiento de huesos, tendones, tejido conectivo y el sistema vascular. El cobre esta presente en el hígado, riñón, mollejas y otras vísceras, en carnes, cereales integrales, frutas secas y legumbres.
Es raro ver excesos de cobre, pero estos pueden producir hepatitis, mal funcionamiento de riñones y desórdenes neurológicos. Una dificultad metabólica determinada genéticamente que se caracteriza por aumentar los depósitos de cobre en hígado y cerebro es la enfermedad de Wilson.
La carencia de cobre en el organismo es igualmente anormal en personas que llevan una alimentación normal. Sin embargo las formas en que se puede manifestar la ausencia de cobre en el organismo es por anemias moderadas a severas, edemas, desmineralización ósea, detención del crecimiento, anorexia y vulnerabilidad a infecciones.
Ante carencias de cobre en el organismo, su presencia disminuye en el cerebro, huesos, tejidos conjuntivos y médula ósea pero no en el hígado.
Colbalto: Es un componente fundamental de la la vitamina B12 y su única función es colaborar en la producción de glóbulos rojos y formación de mielina. Se encuentra el carnes, huevos y productos lácteos. Su exceso en el organismo ocasiona un aumento de glóbulos rojos con mucha hemoglobina, policitemia (opuesto a la anemia) Su defecto se atribuye a la ausencia de vitamina B12 y se refleja en anemias, problemas neurológicos y falta de crecimiento. Se debe tener en cuenta al grupo de los vegetarianos ya que este micromineral no se encuentra en ningún vegetal o fruta.
Manganeso: Se sabe que este micromineral es necesario para el crecimiento de los recién nacidos, esta relacionado con la formación de los huesos, el desarrollo de tejidos y la coagulación de la sangre, con las funciones de la insulina, la síntesis del colesterol y como activador de varias enzimas. El manganeso se encuentra en frutos secas, granos integrales, las semillas de girasol y de sésamo, la yema de huevo, legumbres y verduras de hojas verdes. La leche materna decrece la concentración de manganeso paulatinamente.
El exceso de manganeso por alimentación no ha demostrado tener efectos adversos, en cambio sí se producen problemas pulmonares cuando se respira polvo de manganeso, particularmente en los lugares de extracción. La carencia de manganeso en el organismo puede generar lento crecimiento de uñas y cabellos, despigmentación del pelo, mala formación de huesos y puede disminuir la tolerancia a la glucosa o capacidad de eliminar excesos de azúcar en sangre.
Yodo: Este micromineral interviene en el crecimiento mental y físico, el funcionamiento de tejidos nerviosos y musculares, el sistema circulatorio y el metabolismo de otros nutrientes. Las fuentes de este alimento se cubren con la alimentación, y puede encontrarse en la sal, algas, productos de mar y vegetales que crezcan en suelos ricos en este mineral. Este mineral se utiliza para el tratamiento del crecimiento anormal del tamaño de la glándula tiroidea ubicada en la base del cuello (dolencia generalmente de factor genético).
Los excesos de yodo pueden interferir negativamente en la glándula tiroidea, ocasionando su mal funcionamiento y por tanto su administración externa a la comida es peligrosa. La deficiencia de yodo es la causa principal de daño cerebral y retraso mental, pero es sumamente raro en la sociedad actual.
Niquel: Es indispensable para el funcionamiento del páncreas y especialmente útil en casos de diabetes. No se ha señalado ningún caso de intoxicación humana atribuyente a la contaminación de los alimentos por este metal. La intoxicación por níquel da lugar a neumonitis y eczemas.,experimentalmente produce cáncer de pulmón. En su defecto hay un aumento de la cantidad de fosfolípidos hepáticos. Hay, además, un aumento de la mortalidad fetal y una disminución de la actividad física.
Fluor: El flúor es, químicamente, un no metal, halógeno que a temperatura ambiente se encuentra en estado gaseoso. Es el elemento más electronegativo de la tabla periódica, es decir que siempre se asocia a otras sustancias para formar distintos compuestos. Es raro encontrarlo en forma pura en la naturaleza. Se encuentra en diferentes minerales (fluorita, criolita, fluorapatita), en el agua de mar y en la atmósfera, en la vegetación, en diferentes alimentos y bebidas.
Es un componente importante del organismo humano y animal, especialmente asociado a tejidos calcificados (huesos y dientes) por su gran afinidad con el calcio. Es bien conocido por su habilidad para inhibir la iniciación y progresión de la caries dental como así también su habilidad para estimular la formación ósea. Mayormente el fluoruro ingerido se absorbe a nivel del tracto gastrointestinal por simple difusión de la pared gastrointestinal (estómago e intestino delgado) aunque también a través de los pulmones debido a que el fluoruro que se encuentra en la atmósfera. Una vez que fue absorbido pasara a la circulación sanguínea desde donde será transportado y distribuido a todo el organismo, especialmente en tejidos calcificados como huesos y dientes. Se elimina principalmente a través de los riñones y en menor medida a través de sudor, heces, saliva. En el caso de mujeres también a través de la leche materna. Protege a los dientes ante las caries e interviene en la maduración de dientes primarios (dientes de leche).
Moblideno: Al igual que el flúor ayuda a prevenir las caries. Es indispensable en el metabolismo del hierro. Por un lado, a nivel intestinal favorece su absorción. También moviliza el hierro a partir de las reservas que hay en el hígado y favorece la formación de glóbulos rojos. Así pues puede ser recomendable en algunas anemias. Su déficit podría favorecer algunas disfunciones sexuales masculinas, como, por ejemplo, la impotencia. El Molibdeno participa en la estructura de enzimas como la xantina oxidasa y la aldehíido oxidasa que intervienen en el proceso de desintoxicación de compuestos nitrosados. Favorece un crecimiento y desarrollo normal. Los casos de toxicidad no son muy frecuentes, habiéndose descrito plantas crecidas en zonas de minas con hasta 200 mg /kg materia seca en hoja sin síntomas de toxicidad. Pueden surgir casos de toxicidad en el ganado por ingerir forrajes con alto contenido en este elemento. En estos casos se producen trastornos intestinales. La corrección de suelos con exceso en este elemento es siempre más difícil que la corrección de las carencias. No induce formas específicas en las hojas, sino que frena su desarrollo en la fase embrionaria.
Vanadio: El vanadio es uno micromineral o elemento trazo (necesario en pequeñas cantidades en el organismo para desempeñar sus funciones). Como fuentes naturales de vanadio pueden ser citados granos, cereales, carne bovina, peces, aves, pimienta-del-reino, mariscos, setas, perejil. entre otros. Como suplemento, puede ser encontrado en la forma de comprimidos revestidos y grageas en la forma de sal, generalmente asociado a otros minerales y o vitaminas. Se lo puede encontrar, además, en el perejil, semillas de eneldo, pimienta negra, champiñones, frutas verdes, verduras.
Estimula la mineralización de huesos y dientes, previene la formación de caries, contribuye al metabolismo del hierr0 y estimula el metabolismo de la glucosa. Su carencia produce malformaciones óseas. Su exceso (más de 10 mg/día) produce neurotoxicidad, hemorragias, nefrotoxicidad, retardo del crecimiento, pérdida del apetito, trastornos maníaco depresivos y la muerte.
Estaño: Es importante para muchas funciones bio-eléctricas y para el crecimiento capilar. Mejora el funcionamiento del sistema inmunológico y de los reflejos. Los enlaces orgánicos de estaño son las formas más peligrosas del estaño para el ser humano. A pesar del daño que provoca, es utilizado en gran cantidad de industrias, en la preparación de pinturas, plásticos o pesticidas.
Silicio: Es un mineral muy común en el universo entero y otorga dureza y flexibilidad a muchas plantas. Se lo encuentra en cereales integrales, tubérculos, hortalizas y ayuda a la síntesis del colágeno y formación del tejido cartilaginoso y óseo. Su exceso produce cálculos renales. Fortalece los dientes, uñas y el cabello, recupera la elasticidad de la piel. A nivel externo se puede aplicar en quemaduras, llagas y heridas que cicatrizan mal. También se fabrican cremas que ayudan a calmar el dolor y la inflación. Ayuda en muchas enfermedades cardiovasculares ya que mantiene elásticas las paredes de las arterias. La hipertensión y la arteriosclerosis son algunos casos en los que el Silicio orgánico puede ayudar. Tomado calma mucho la acidez de estómago así como también alivia las úlceras. Ayuda a remineralizarnos. Osteoporosis, fracturas óseas, épocas de crecimiento, artrosis, reumatismos, artritis y la mayoría de enfermedades que afectan a huesos, tendones, cartílagos y articulaciones y que cursan con dolor o inflamación pueden beneficiarse de las propiedades del Silicio orgánico.
El Silicio orgánico es uno de los minerales que primero perdemos (y en mayor cantidad) cuando hay enfermedades o fases de desmineralización. La edad, la disminución de estrógenos (especialmente en la menopausia), la extracción de los ovarios, tiroides o de las adrenales puede acelerar la pérdida de Silicio orgánico.
Estroncio: El estroncio es un micronutriente esencial, promueve el crecimiento y el desarrollo del hueso. Por largo tiempo ha sido foco de atención en las personas sólo relatividad entre el desarrollo de los huesos el VD (valor diario) y el calcio, pero se ha descuidado la importancia de estroncio. Los últimos datos de la investigación muestra que: la falta en el cuerpo de estroncio en humanos puede conducir a trastornos metabólicos, y causar debilidad física, sudor y retraso del crecimiento esquelético, incluso dando lugar a consecuencias graves como la osteoporosis.
La investigación concluye que en niños la ingesta insuficiente de cereales secundarios y hortalizas en combinación con la comida, y el suministro y a ciegas de suplementos de calcio, fueron las principales causas de la deficiencia de estroncio. Para evitar la falta de estroncio, los niños deben prestar atención a los granos y especialmente la carne y verduras,y tomar suplementos de calcio y productos lácteos bajo la dirección de un médico.
Boro: El Boro existe comúnmente en frutas y verduras, es uno de los micronutrientes que sirven para mantener la salud del hueso y el metabolismo del calcio, fósforo y magnesio. La falta de boro aumenta la falta de vitamina C, por el otro lado, el boro también ayuda a mejorar la secreción de testosterona, fortalecer los músculos, ya que es un nutriente esencial para los atletas. El boro también mejora la función cerebral y mejora la capacidad de reacción. Aunque la mayoría de personas no tienen falta de boro, es necesario que las personas mayores tomen la cantidad adecuada de boro.
